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- 🧠 Procrastinação: Como lutar contra isso segundo a neurociência. (Saúde Mental)
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ano passado - 🧠 Rede de Modo Padrão: A Chave para a Resolução de Problemas e Criatividade.
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ano passado - Tudo que a tecnologia trouxe é algo que pode ser benéfico ou maléfico, dependendo da forma como você usa. A neurociência evoluiu muito nos últimos anos para mostrar o quão mal as redes sociais fazem aos nossos cérebros, e eu acredito que o uso da IA me...
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há 2 anos - De fato caro Yuri. Muita gente está passando por isso e as pessoas acham que tem algum problema só com elas, mas é um problema que aflinge muita gente mesmo, ainda mais em uma época que exige tanta produtividade e competitividade da gente. Monte sua ag...
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ano passado - Sei muito bem do que está falando, mas apoio que tenha tentado ajudar as pessoas divulgando seu relato e história sobre o fato! Realmente a procrastinação pode vir de diversos lugares onde o buraco é mais em baixo. Estudei sobre a neurociência do compo...
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ano passado - Vi um estudo científico sobre cafeina e o efeito dela em diversas quantidades, de fato, pequenas quantidades já podem ser benéfico para a maioria das pessoas. E sobre o efeito placebo, também consigo compreender como isso pode nos afetar positivamente,...
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ano passado - Muito obrigado, espero que de fato lhe ajude. Sobre a recompensa de curto prazo como recompensar a si por um dia produtivo, assistindo um filme que gosta, passando um tempo com os amigos ou família ou se permitindo tomar aquele açaí que você gosta, par...
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ano passado - Passei por isso por anos, e posso te recomendar acompanhar um Psicólogo Comportamental chamado Eslen Delanogare, achará fácil no Instagram. 🎈 São também para pessoas como nós, procrastinadores que estamos atrás de ser pessoas produtivas, "fazedoras"....
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há 2 anos - A área da programação, é uma área de trabalho intelectual, competitiva e nova. As nomeclaturas realmente atrapalham, as constantes novas definições de níveis e novos conteúdos que constantemente está surgindo nos faz ter a sensação de estarmos sempre a...
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há 2 anos - 🧠 Memória - (Esforço Ativo) vs Auxílio de IA - Impacto da inteligência artificial no aprendizado.
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ano passado - Muito interessante! Vi que tem disponível uns documentários na netflix mas não assisti, irei ver. Obrigado pela a informação.
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ano passado - Obrigado amigo! É isso mesmo, boa observação! Hoje em dia a saúde mental deve ser abordada de maneira muito séria, pois justamente nessa era de informações em excesso, é quando precisamos tomar cuidado com o que entra na nossa cabeça, pois isso vai inf...
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ano passado - Muito obrigado, espero que ajude. 👍🏻
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ano passado - Obrigado pelo comentário. Tomara que realmente ajude, essa é minha intenção.
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ano passado - Isso mesmo, ai bate aquela ansiedade a noite de dia não produtivo, dia que não foi aproveitado (perdido), e essa ansiedade faz você voltar a procrastinar no próximo dia, porque atrapalha seus pensamentos. Defina bem o que você quer, monte uma rotina de...
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ano passado - Isso ai, é um método que pode funcinar para algumas pessoas, comigo não funcionou e eu descobri isso com um app de rotina Habitica: Gamify Your Tasks, que é um excelente app para quem é ajudado por métodos de gamificação. Eu perco muito tempo configura...
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ano passado - Eu também passei pela mesma coisa! Perdi muito tempo não conseguindo organizar o Notion, Agenda e outros Apps. Até que um dia dei um basta e falei; ok, menos é mais! Consegui organizar e sofrer por excesso de informação não acontece mais. Embora tenham...
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ano passado - 🫡
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ano passado - Excelente comentário Tais. A ansiedade e pensar no passado só atrapalha, impedindo as pessoas de passarem pelo processo da forma como deveria, esperando um resultado rápido para "compensar" o tempo perdido. Enquanto não nos livrarmos do passado e perce...
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ano passado - 🙏🏼
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ano passado - Pois é amigo, se é algo momentâneo e está acontecendo a pouco tempo, tente de ajustar com as dicas acima, provavelmente você conseguirá voltar a sua rotina mais rápido do que alguém que está a muitos anos agindo assim.
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ano passado - Boa! meus parabéns pela sua vitória! A luta é constante mas você agora consegue combater seus medos de frente. Obrigado por compartilhar seu relato, de fato é algo muito importante. Perfeccionismo é barra, muita gente tem e nem percebe. De fato a virad...
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ano passado - De fato, é uma observação importante, aliás, em casos de problemas como TDAH e outros que causem a procrastinação, deve-se procurar um especialista. Não tem outra saída. Coloquei a observação no texto. Obrigado!
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ano passado - Realmente muito útil, usei e achei rápido e intuitívo, adorei o design e a UX
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há 2 anos - Amei. analises inteligentes, simples e enxutas nos ajudam a extrair o wue há de interessante a ser oferecido em determinados livros, sei que não é garantia de dispensar a leitura, mas nos adianta muitas dicas, obrigado.
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há 2 anos - Boa, parabêns pela iniciativa.
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há 2 anos - Amigo, renomeia o Thorrent.html por index.html
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há 2 anos - Acredito que sim! De qualquer forma, lembre-se de que para entrar na área, pode ser que mais do que outra como front-end, talvez seja necessário um bom curso ou projeto. 🎯 Meu irmão é químico, e ele se atreveu a aplicar a pesquisa dele com python, um...
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há 2 anos - Que bom que gostou. 🎈
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ano passado - Publiquei o mesmo artigo em inglês para ajudar mais pessoas ainda. https://medium.com/@saulogscatunda/procrastination-how-to-fight-it-according-to-neuroscience-mental-health-899ad8f02641
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ano passado