Sinto muito pelo sua carreira ter sido assim, pelas suas palavras percebo o quanto foi difícil para você durante esses anos.
São dez anos de profissão ainda não cheguei nesse tempo de experiência, mas tive alguns problemas como os quais você relatou.
Minha opinião sobre a minha visão e minhas vivências é que realmente como qualquer profissão existem problemas e dificuldades, não sei dizer se isso aconteceu com você mais em algum momento você optou pela sua saúde e não pelo ganho ?
Pela suas palavras parece que isso já vem te incomodando a muito tempo e se você acabou entrando na área por conta da rentabilidade pode ser que em algum momento o prazer do trabalho que você teve no início de fato iria acabar.
Como um conselho eu acredito que ter um acompanhamento de um profissional para te ajudar, caso você nao tenha ido ainda iria ajudar, até mesmo encontrar sua nova profissão e se recuperar de tudo o que ocorreu com você.
Eu amo minha profissão mesmo sabendo tudo de ruim que existe nela, sei que muitos sofreram com os mesmos problemas que você inclusive eu já passei por isso.
Trabalhei no natal, ano novo mais de 15 horas por dia isso já me aconteceu, para simplesmente não receber nada a mais por isso, nem reconhecimento financeiro, nem emocional.
Quando isso ocorreu eu procurei um lugar melhor e fiz isso algumas vezes até encontrar um lugar que eu de fato me sinta bem.
Pelo que você escreveu no meu entendimento não foi a programação que te fez mal e sim as pessoas, todas as ações que comentou foram diretamente ligadas a pessoas que atuam na área.
Eu sei que existem muitos problemas, mas sempre agradeço pela escolha que eu fiz porque até esse momento valeu muito a pena.
Eu espero que você se recupere e que encontre algum trabalho que tenha paixão e que te traga felicidade independente de qual seja.
De fato, programar e criar algo novo é muito prazero no meu dia a dia. Mas, a verdade é que programar é a última coisa eu fiz nos últimos 5 anos pelo menos.
Depois que inventaram essa porcaria de metodologia ágil, minha vida ficou um inferno no trabalho. Muita e muitas e muitas reuniões desnecessárias, prazos ultra apertados (sprints), muitos bugs e trabalho repetitivo (nada de DRY.
Metodologia ágil é um antônimo de trabalho ágil. Essa é que é a verdade.
O uso de frameworks front-end (angular, react, vue, solid, polymer, svelte e todos os outros lixos). Tudo muito ruim, tudo feito para que eu programador sofresse, além do limite conhecido.
Poxa vida, qualquer pessoa que sabe javascript de verdade, que sabe typescript consegue ver que esses frameworks são terríveis em todos os sentidos. Não há exceções, não adianta tentar vim com palavras doces, usá-los é como tirar leite de pedra.
As pessos são adiversários, não são parceiras, não tem o mesmo propósito, embora estejam trabalhando no mesmo projeto.
Chegou ao ponto de um CEO se achando programador dizer que o código escrito por ele em um minuto faria o trabalho que meu time estimou realizar em 2 sprints arduamente trabalhados, em apenas alguns minutos. Isso me irritou.
A ganância das pessoas está terrível nessa área em 2023 e estão dispostos as esmagar quantos forem necessários para inflar seus egos. Principalmente os CEO's que tem um imenso aeroporto de mosquitos sobre os ombros.
O que me fez deixar essa profissão foi o todo.
Deixei realmente de sentir prazer ao trabalhar e indo além, passei a sofrer e muito.
Isso é um alerta a todo que lê esse texto.