Eu tô usando um M52, Android, tem uma função que, em Português, é chamada "Bem-estar" e ela limita os aplicativos. Hoje e ontem eu tenho conseguido ser disciplinado a ponto de não aumentar o tempo de acesso.

Nos primeiros dias eu estava constantemente colocando mais 10min. Complicado.

• Reduzi o Instagram pra 50min;
• Youtube pra 1h;
• Reddit para 1h.

Cara, tenho sentido bem mais vontade de trabalhar e fazer outras coisas. Surreal como a energia muda.

No decorrer dos dias devo limitar outros aplicativos e ir, lentamente, definindo uma rotina.