Cara passei por isto. No início da carreira eu tinha muito foco, depois foi diminuindo com o tempo, ai eu fui no médico, descobri ter problemas de tireóide, tdah e recentemente autismo. Eu fui no psiquiatra, tomei medato, ritalina e juneve, além de remédio para dormir de vez em quando. Algo que eu percebi, é que a perda do foco foi se intensificando ao decorrer do tempo, por inúmeros fatores:
- responsabilidade no trabalho aumentou.
- a responsabilidade em casa tbm, já que não era mais só um solteiro, mas sim o responsável pelo lar, com mulher, enteada, cachorros e filha autista.
- eu era quem resolvia os problemas, então me chamavam para resolver e apagar os incêndios.
- não sou tão velho, tenho 31 anos e 9 anos de experiência na área.
- ansiedade, algo que é praticamente comum entre as pessoas, infelizmente
Mas ultimamente mesmo não tomando os remédios direito, tenho conseguido focar no trabalho. É difícil dizer para você o que fazer, por que não existe bala de prata, mas te recomendo fazer acompanhamento com psicólogo e ir na psiquiatra para te receitar uma ritalina por exemplo, pode te ajudar por enquanto.
Boa sorte
Obrigado por compartilhar sua história!
Procurar ajuda profissional é algo que eu vou fazer. Aproveitando que muitos que tiveram problema com isso e usaram remédios:
Há algum efeito colateral? É viável dispensar o uso deles no futuro? Como o profissinal recomendou o uso? A minha resistência é sobre ter que usar a vida toda ou não, não me entra muito bem a ideia de usar remédios por muito tempo.