A maneira mais simples de um recarregamento programado é usando a meta tag http-equiv
<head>
<meta http-equiv="refresh" content="30">
</head>
Onde o valor "refresh" informa o comportamento, nesse caso recarregar a página, e "content" definindo isso para cada 30 segundos.
ohhh, não sabia deste uso http-equiv, irei usar como dizia o ditato; quem não tem gato, caça com passaro... Desde já, obrigado