Assistindo filmes e séries com legendas em inglês. Depois de um tempo você sincroniza as legendas para aparecerem 3 segundos atrasadas. Assim, você processa primeiro o que ouve, e depois vai confirmando lendo as legendas atrasadas.

Claro que atrapalha um pouco. Mas tem tanta série e filmes porcaria, tu escolhe um que normalmente não assistiria, e segue só pelo inglês. As que mostram o cotidiano no estrangeiro (USA, Austrália, UK) são melhores porque tem muito diálogo.