Não uso redes sociais, embora tenha criado usuários em algumas para divulgar um projeto particular. Mas não participo, evito ficar fazendo scroll para não ficar viciado. Apenas alguns fóruns como este Tabnews, HackerNews, Reddit e Dev.to. Me ajuda a não me comparar com os outros.

Minha sugestão, vindo de alguém que não é psicólogo e não te conhece: não se compare ao outros, e tente se desligar das redes, ficar um tempo sem scrolling. Foca nos teus projetos e ignore todo esse hype do mercado.

E sorria, mesmo que seu sorriso seja triste; porque mais triste que um sorriso triste, é a tristeza em saber que a Andressa Urach ganha mais em uma noite do que a gente ganha em um mês...