Fala, Gabriel! Infelizmente não percebemos que gastamos boa parte do nosso tempo em futilidades. Coisa que não lembramos mais 5 minutos depois. Uma frase de um livro de Sto. Agostinho ecoou fortíssimo em mim nos últimos tempos e tendo pensado sobre ela constantemente:

Seja lá o que seja a verdade ou a realidade das coisas pra você, hoje estamos arrodeados de coisas fúteis que são consideradas pela grande maioria como essenciais. Fugir da futilidade e seguir um caminho mais pleno (o que não significa fácil) pra mim tem feito todo sentido e é justamente a trilha contrária do que estamos acostumado a ver hoje em dia.

Confesso, tem sido difícil largar hábitos que em prejudicam como o uso execessivo das telas, mas o caminho tem sido mais brando porque tomar a consciência do problema e trabalhar com diariamente um solução que a substitua (estudar, ler, se exercitar, etc) ajuda muito.

Espero que consiga atingir os seus resultados, mano. Fico feliz de te ter ajudado de alguma forma!