Um ponto importante, mas admito que consultando a doc do Render, não vi em nenhum momento limitação de horas por mês. Tanto que não é um ponto que aparece nos outros planos, vou observar caso possa ser um problema futuro.
Encontrei a informação. "Render grants 750 Free instance hours to each user and team per calendar month."
Um mês de 31 dias contém 744 horas.
Vale a pena programar uma pausa ali 1h por dia que ai nao estoura o limite mensal.
Acabei de fazer o teste. O render hiberna depois de 15 minutos de inatividade. O heroku, quando tinha a versão free hibernava apenas após 30 minutos. Ainda não descobri o total de minutos mensal que podemos usar no Render. Se eu descobrir, volto aqui e aviso.
Um outro detalhe importante, o render apaga o banco de dados após três meses de uso na versão free.