mano tem um documentario na netflix "como a mente funciona" tem um ep focado na mente de um adolecente q nem vc e eu, a nossa mente ainda nn esta cem porcento formada, e por isso nos somos mais sensiveis a dopamina fazendo q as atividades mais chatas como estudar seja mais dificeis.

tem um tipo de filosofia ESTOICISMO q tenta tratar de coisas mais do cotidiano, achei um video no youtube sobre isso q me ajudou

ta ai o link so nn procrastina em ver kkk https://www.youtube.com/watch?v=hxUhTeCqF6A