Assim como comentaram, recomendaria o JWT, por ser de certa maneira "simples" e seguro o suficiente para a maioria das aplicaçÕes.

Mas não esquece de dar uma pesquisada sobre autenticação e autorização, são coisas diferentes. Autenticação é similar a "quem você é", já autorização "o que você pode fazer".

Dependendo da complexidade do seu caso, seria necessário implementar autorização para apenas um grupo de usuários autorizados acessarem.