Eu estava sofrendo os mesmos sintomas que você descreveu. Temos o mesmo tempo de carreira inclusive.

O que me fez curar isso, foi a prática de exercícios fisicos. Pratico corrida atualmente e tem me dado um up em todos aspectos da vida, inclusive profissional.

Outra coisa é a mesma que o colega Wellington79 falou. Estou praticando a arte de povoar a terra.