TIRE OS BRAÇOS DA SUA CADEIRA!!!!

Calma... só em certas situações kkkkk

Nós que ficamos muito tempo sentados, temos que tomar muito cuidado com nossa postura. E o que vinha acontecendo comigo era que o apoio dos braços (de uma cadeira ótima) acabava esbarrando na mesa me forçando a ter que me curvar mais pra frente, ou sentar desleixado, e ferrava com minha coluna. Decidi tirar os braços por um tempo pra fazer um teste, então conseguindo ir mais a frente na mesa.

Já faz uma semana que estou sem os braços da cadeira e minhas costas melhoraram 100%.

Um video que achei sobre o assunto que explica melhor o uso do braço: https://youtu.be/ExdJaDvk34c