Vamos lá.
Ser introvertido não é necessariamente um mau (leia "O poder dos quietos" para entender melhor o que quero dizer). O grande problema que as pessoas tendem a confundir bastante é sobre timidez. Isso independe se você é introvertido ou extrovertido.
Portanto, existem algumas técnicas para melhorar a timidez. Uma delas é sobre saber respirar, isso mesmo a respiração é fundamental para controlar a timidez. Outra é sobre confiança, saber apertar a mão, saber andar com postura ereta, olhar nos olhos. Todas essas coisas parecem não levar a nada mas são extremamentes necessárias.
Concordo. Sou introvertido e era tímido. Venci a timidez. A introversão, não há porque vencer, ela não é um mal, simplesmente um traço social. Pessoas que gostam de ficar em casa, no computador, gostam de um dia chuvoso, quietas, são introvertidas e não há problema nenhum nisso. Somente não se pode deixar que a introversão o torne um antissocial, aí sim creio que passe a ser um mal na vida da pessoa.