Passo por situação semelhante e ao tentar solucionar meu problema, conheci o seguinte termo: "Paralisia por análise".

Então, venho procurando estudar e focar no caminho escolhido sem olhar de lado. E sobre as redes sociais, diminui o uso e o modifiquei para consumir somente conteúdo em inglês por exemplo, para aprender o idioma.

Portanto, acredito que aos poucos vamos retomando o rumo da nossa vida, pois nos dias de hoje não é fácil lidar com a quantidade de informações que temos à disposição apenas a um clique.