Para seguir sem ter a vista cansada, coisa que já tive problemas no passado, de uns anos pra ca decidi partir para esse combo:

• Pausas a cada 2 horas para relaxar um pouco a vista
• Utilizar o filtro de luz azul
• Colocar sistema, sites e IDE em modo escuro
• Não exagerar no brilho do monitor, utilizo em 20/100 durante o dia e durante a noite 15/100 (Acer XV240Y)

Acredito que fazendo isso vai ajudar imensamente, comingo funcionou 100%.