Cara, achei fantastico os 2 minutos de exercicios. Tambem nunca me dei bem com o pomodoro tradicional, geralmente quando termino a "chunk" eu dou uma descomprimida com videos ou qualquer outra coisa assim. Vou testar essa ideia!

johnathanhá 2 anos

Assitir vídeos também é uma ótima maneira de descomprimir, e eu também faço muito isso. Contudo, o principal problema ao meu ver é que continuamos sentados vendo os vídeos, o que não dá tanto impacto quanto se levantar e dar uma movimentada no corpo.