Como esta a sua saude? pelo seu depoimento eu entendi que voce esta em um nivel de estresse muito alto, oque voce tem feito para administra-lo com qualidade? pratica de atividades fisicas, nutrição, descanço, a partir dos 25 anos +- temos um declinio muito alto na nossa vitalidade e temos que dar uma alta prioridade na nossa saude, comer com qualidade, movimentar o corpo e descansar tudo isso feito sobre medida para sua necessidade, falo isso pois passei uns anos dificeis com ansiedade, depressa, stress, falta de motivação e pesquisando muito sobre temas relacionados a dopamina, noradrenalina, motivação, ambiente, higiene do sono e stress observei que nao existem atalhos ou formulas magicas e sim uma construção de habitos saudaveis oque a nossa geração esta com problemas para administra-los, eu cheguei a um ponto que nao conseguia ler uma frase e entender oque esta escrito, apos uma mudança forte sobre os habitos citados acima hoje consigo aprender conceitos apenas lendo a documentação das tecnologias , bom, nao estou dizendo que esse e o seu problema, mas foi o meu e espero que essa leitura possa agregar algo em sua vida