Não há uma resposta fixa para isso, mas o ChatGPT é usado por vários programadores, desde que não se cole o codigo utilizado na empresa, é ok
A diferença é você saber se o código é certo ou não, pois ele pode gerar coisa errada
nunca uso ele 100% so quando fico realmente preso, e vejo ele como melhor lugar para esclarecer problemas de imediato, e tem gente que acha errado..