Sensacional Abuh! Ter uma Rotina pra muitos é sinônimo de monotonia, é ruim, mas se bem utilizada é poderosa pra ganhar tempo de forma eficiente... eu já percebi que ter uma rotina é bom para mantermos o foco no que é importante, é que nem você disse:

ajuda a evitar distrações externas(da casa) e internas(redes sociais)

Muito bom! Tudo bem incorporar esta dica ao artigo?

E além disso, você tem notado que alguma dica destas possa ter te ajudado a ganhar pelo menos 1 segundinho no seu dia?