Obrigado de coração, a ansiedade realmente é grande e bem dificil de controlar. Mas vou tentar ficar mais focado e principalmente por as dicas em prática. As minhas 3 respostas aqui podem parecer vagas mas acredite, depois de ler, processa e processa e entende algo novo, um jeito diferente de ver uma situação ruim e conseguir respirar pra sair dela, melhor. Não sei se deu pra entender, mas isso é um grande muito obrigado kk vlw mesmo!