Me parece que você está confundindo as coisas.
até onde eu sei:
GET e POST são métodos
rota seria parte da URL sem o domínio. exemplo:
tabnews.com.br/recentes seria a URL
tabnews.com.br o domínio e
/recentes a rota
eu expliquei o por trás da rota, oque essa rota faz, e por ela que enviamos os dados Ou recebemos ela