Estresse na área de programação
Um dos preços que pagamos para trabalhar na área de programação é o estresse. Horas extras, entregas pra ontem, bugs, etc...
Amo trabalhar com programação, e atualmente ainda não me sinto estressado (e nem pretendo), mas sei que é algo praticamente inevitável conforme você sobe de nível.
Gostaria de saber de vocês: como vocês lidam com o estresse? Quais são seus conselhos para não se estressar com isso, e melhor, gostar mais cada vez mais de todo o processo.
Ah, e tenham uma ótima semana! :)
Uma coisa que é importante destacar é que stress não é exclusividade da área de TI ou de quem trabalhar com computadores.
Já sofri burnout, e ainda sofro com algumas crises de stress, ansiedade e pressão alta.
Na maioria dos casos foi pq priorizei o trabalho em relação a minha vida particular e saúde, mesmo sendo dono da empresa eu me afogava em demandas e não tirava um tempo para mim. Passei a me preocupar mais comigo e com o tempo com minha família, o resultado desse descanso foi entre outras coisas o trabalho fluir melhor, entregas melhores e vida melhor.
Para mim, e acredito que para algumas pessoas, o que ajuda é alivar a "pressão" mesmo que isso seja tacar o "foda-se" para algumas coisas.
De qualquer modo, você precisa se conhecer para saber o que funciona pra você, ajuda médica pode ser um bom lugar para começar.