Nossa cara que relato fooooda de ser ler. Eu tenho TAG então eu no impulso da insegurança abandona tudo, hoje to praticando muuuuito Terapia Cognitiva Comportamental além do remedinho kkk e entendo que os impulsos são reflexos do medo e a insegurança por estar migrando de área. Sair do pensamento do futuro, entender que o passado aconteceu e é imutável e ao invés de atuar no presente com impulsos do passado eu tento ressignificar a situação e enteder que o medo é uma reação normal. Depois disso (claro que ainda as vezes vem a insegurança e sensação de fuga) mas reflito muito e penso 3x e se aquele sentimento ficar por mais de 3x ai eu reflito se saio fora senão é apenas a insegurança batendo, ai volto pro presente e respeito meu tempo de aprendizagem.