Desde que entrei na faculdade, deixei de jogar os únicos dois joguinhos que eu tinha. Ambos são do tipo "gacha com missões diárias", ou seja, exigem tempo diário na sua rotina se quiser manter a conta "boa". Confesso que não parei de propósito, já estava há alguns meses diminuindo a frequência "sem perceber", até que, quando parei, não senti tanta falta assim. De vez em quando eu entro para ver os eventinhos que estão rolando e até cogitei gastar uns 20 minutinhos por dia pra cuidar das contas abandonadas, kk.

Se eu conseguir manter uma rotina assim, acho que vai ser interessante. Tenho cuidado de outros hobbies também, como esses que você falou: academia, leitura, idiomas. Felizmente, eu tenho o grande privilégio de ter uma academia no meu prédio e não precisar me preocupar com deslocamento ou com academia cheia, já que apenas eu vou no horário que escolhi (5h). Agora sei que isso realmente não é para todo mundo, infelizmente. :/

A questão é: tudo tem que ter seus limites. Sente que os jogos estão perigosamente tomando seu tempo? Talvez dar um "shutdown" seja realmente a melhor saída. Agora, nada pode ser feito de uma vez. Precisa haver uma progressão! Acredito que tenha sido por esse motivo que você tenha ficado tanto tempo preso no ciclo: sempre tentou fazer uma mudança brusca e o cérebro não acompanhava.