Fala Luciano, beleza?
Cara, bem bacana você trazer esse tipo de relato, muitas vezes a gente acaba caindo nesse loop infinito (Gosto da referência do livro "Tartarugas até lá embaixo"). Muitas vezes nós temos um problema, porém, nem sempre é facil encontrar o causador.
Já faz um tempo que fiz a mesma coisa com o Instagram, e pude perceber o quão grave era, quando eu fazia a mesma coisa que você, frequentemente eu desbloqueava o celular para ver os reels, hahahahaha.
Boa sorte para todos!!
Fico muito feliz em saber que outras pessoas também passam ou passaram pelo mesmo processo que eu. Eu realmente acho que esse tipo de post e comentário é muito importante pois mostra que nós desenvolvedores passamos por diversas situações muitas vezes auto impostas pela pressão do dia dia e já li várias pessoas dizendo que após se tornar desenvolvedor desenvolveu ansiedade. Creio que a colaboração sempre ajuda.
Um abraço.