eu tenho a teoria que usa a hora:minuto : segundo: milissegundo
pegando a do momento que o comanda inicia e contando ate ser a igual a do sleep exemplo : as 8 da manha inicio o sleep() com 20 segundo , ele vai pegar o horario atual e salvar numa variavel como 08 : 00 : 00:00 , depois vai rodando o mesmo comando em loop ate a hora ser 08:00:20:00 e quando for dar um break os computadores sabem a hora porque na bios ja tem um sistema que conta os segundos